Onzekerheid, twijfel, onrust?

Aan de buitenkant zie je niet zoveel
Maar je zou eens moeten weten
wat er vanbinnen in me leeft.


Hoe hoog ligt bij jou de lat?
Je werk, je gezin/familie en vrienden, je hobby’s, al je dagelijkse bezigheden; er wordt veel van je gevraagd. Je móet zoveel. En, je wilt graag alles zo goed mogelijk doen. Voor jezelf maar vooral voor anderen. De lat ligt hoog. Je bent mild voor de ander maar veel harder voor jezelf. Fouten wil je het liefst vermijden omdat je dat ziet als ‘falen’. En wat je ook doet, steeds weer heb je dat knagende gevoel van onzekerheid, van tekortschieten, van niet goed genoeg zijn. Je gaat telkens weer over je grenzen en je blijft maar doorgaan.

Alles onder controle?

Gevoelens onder controle houden
Je gevoelens zet je aan de kant: “Kom op, niet zeuren, het gaat wel over. Er zijn ergere dingen in de wereld”. Je gaat het gesprek over je twijfels liever uit de weg dan dat je aan de ander laat zien wat er echt in je leeft. Je drukt je gevoelens liever weg.
Om staande te blijven bij alles wat er op je afkomt wil je graag controle houden. Misschien wel het liefst over alles. Dat geeft je een gevoel van veiligheid. Hulp vragen doe je liever niet want dat is openlijk toegeven dat je iets niet kan, of je vindt dat je alles zelf moet kunnen oplossen.

Waar doet het pijn bij je?
Alles bij elkaar is het hard werken voor je. Waarschijnlijk betaal je daar een hoge prijs voor. Dat zou je bijvoorbeeld kunnen merken aan:
•           spanningen in je lijf
•           drukte in je hoofd
•           het gevoel op je tenen te lopen
•           een gespannen ademhaling of hyperventilatieklachten
•           het moeilijk vinden om voor je mening uit te komen
•           moeite hebben met grenzen stellen
•           niet (meer) weten wat je voelt
•           je bent jezelf niet meer, je bent jezelf als het ware kwijt
•           onrust binnenin je
•           niet lekker in je vel zitten
•           een gevoel van onzekerheid, tekortschieten, twijfelen

Mag ik wat vragen?
Wat zou er gebeuren als je dit zo laat en geen stappen gaat zetten om er aan te gaan werken?
Welke prijs betaal je daar uiteindelijk voor?

Hoe zou het voor je zijn als …
…er meer rust in je is, als jij je sterker voelt, meer zelfvertrouwen hebt en je niet meer zo laat leiden door wat anderen van je vinden of ‘eisen’? Als jij je gevoelens niet meer achter een muurtje hoeft weg te stoppen en meer jezelf durft te zijn in het contact met de ander?

Wat kan ik voor je doen
Ik begeleid en ondersteun volwassenen die zich geremd voelen of vastlopen door hun onzekerheid, twijfels en angsten waardoor ze spanningen en onrust in zichzelf ervaren.
Ik leer je wat die spanning en onrust je te zeggen heeft en hoe je dit beter kan leren hanteren, waardoor je je krachtiger voelt en met meer vertrouwen in jezelf de druk van alledag aankan, ruimte voor jezelf durft in te nemen en grenzen kan stellen.

Tevoorschijn komen
gemaakt door een cliënt

Veranderen?
Het ís te veranderen. Die verandering komt echter niet door de ander en ook niet door de omstandigheden. De mogelijkheid om te veranderen zit in jezelf. Doordat jíj anders omgaat met jezelf en met de situatie waarin je zit.
Natuurlijk kan dat veel van je vragen. Tijd, geld, energie, soms pijn en verdriet, onmacht en frustratie. Het vraagt om geduld en doorzettingsvermogen om ‘tevoorschijn te komen’.

In het begeleidingsproces gaat het over jouw vragen; het samen op zoek gaan naar wat jij spannend vindt, het samen zoeken naar welke ‘pingpongballetjes’ jij onder water houdt én hoe je die pingpongballetjes zelf kunt gaan dragen. 
Deze reis wil ik graag samen met je maken.

Op een dood spoor zitten?

Als je doet wat je deed…
Je hoeft uiteraard niet te veranderen. Je kan natuurlijk doorgaan zoals je altijd gedaan hebt. Niet veranderen is ook een keuze. Maar dan veranderen je problemen ook niet. Want problemen lossen zich nooit ‘vanzelf’ op. Ook niet bij jou.

.

.

Aan de slag, je kan het!
Er is maar een manier om goed met problemen om te gaan; dat is door ze aan te gaan.
Vul het contactformulier in of bel me. Binnen 36 uur heb je gegarandeerd een reactie van me op jouw (voice-)mail. Samen gaan we bekijken wat ik voor je kan betekenen om jou te helpen dichter bij jezelf te komen.