Afspaak maken

Alle berichten

Leestijd: 5 minuten

Even geen adem-‘halen’

Waarom niet gelijk beginnen met ademoefeningen bij spanningen?Lees daarvoor deze blog.

Lees meer
Leestijd: 10 minuten

Dat kan ik wel aan

Dat is een opmerking die ik regelmatig hoor van mijn cliënten: “Dat kan ik wel aan.”

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Betrokkenheid

Betrokkenheid, hoe simpel kan het zijn!

Lees meer
Leestijd: 10 minuten

Hyperventilatie, een benauwend leven

Hyperventilatie; voor mensen die daar last van hebben is een aanval een intens benauwende, beklemmende en verstikkende ervaring. Wat zou een hyperventilatieaanval kunnen betekenen?

Lees meer
Leestijd: 10 minuten

Hooggevoelig (HSP) of hypergevoelig?

Wat is het grote verschil tussen ‘hooggevoelig’ (HSP) en ‘hypergevoelig’ en waarom is het zo belangrijk om daarin een goed onderscheid te maken?

Lees meer
Leestijd: 10 minuten

Zelfvertrouwen, geloof in eigen kunnen?

Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? Is dat je gelooft in je eigen kennis, kunde en vaardigheden? Of zou het meer zijn dan dat?

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Niet meer NIETEN

“Vanochtend kwam mijn zoon naar beneden. Hij was niet chagrijnig.”Vraagje: weet jij nu hoe hij zich voelde?

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Mooiste brief

Toch wel leuk, dat…

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Informeren of delen?

Herken je dat? Dat iemand iets persoonlijks vertelt terwijl je toch het gevoel hebt dat er een soort van afstand is tussen wat iemand zegt en hoe die het zegt?

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Hoe maak jij keuzes?

Laat deze foto eens op je inwerken. Als jij voor een keuze staat, hóe kies je dan? Waarop baseer jij je keuze? Sta daar eens goed bij stil. Zou jij al je gedachten en gevoelens die je hierbij hebt eens willen opschrijven en dat aan mij willen sturen? info@haptonomiezwolle.nl  Alvast mijn dank daarvoor!

Lees meer
Leestijd: 7 minuten

Gevoelens en emoties: wegdrukken of dragen?

Aan emoties liggen altijd gevoelens ten grondslag. Maar omgekeerd leiden gevoelens niet altijd tot emoties. Iemand kan van binnen zeer geraakt zijn maar naar buiten toe geen enkele emotie tonen. Als een gevoel niet naar buiten kan of mag bewegen, als het gevoel niet geuit wordt, dan slaat ‘de beweging’ naar binnen. Dan blijft de kracht ervan in het lijf zitten.

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Wat is jouw leerstijl voor therapie?

“Op de bank bij jou heb ik veel meer kunnen bereiken dan bij alle praattherapieën die ik gehad heb. Ik vond het knetterspannend want ik kon er niet meer omheen. Mijn lichaam ‘vertelt’ meer dan waar ik woorden voor heb. Het heeft me heel veel gebracht.(citaat cliënt)

Lees meer
Leestijd: 5 minuten

Tenk ju!

In februari 2019 was ik voor de tweede keer in Camp Moria op het Griekse eiland Lesbos. Daar heb ik gewerkt met minderjarige alleengaande (boot-)vluchtelingen. Het onderstaande stukje is het laatste deel van mijn reisverslag. Het bevestigt wederom de grote kracht van aanraken. Zoals Jezus zoveel mensen heeft aangeraakt waarmee Hij mensen wist te ráken.

Lees meer